Tenisz technika
Szóval, hogyan tud egy tanár, aki soha nem teniszezett teniszt tanítani?
A mini-tenisz fo célja a hatásosság elérése, azaz minél több ember kezdjen el teniszezni és legyen képes végrehajtani az alapveto teniszfeladatot, mint pl. átütni a labdát és labdamenetet játszani a partnerrel.
- A tenisz egy nyitott készségu sport. Ez azt jelenti, hogy a játékos soha sem üt ugyanúgy, valamint hogy a tenisz alaptechnikát számos variációval és adaptációval lehet alkalmazni. Habár a tenisz technika oktatása nem elsodleges célja a mini-tenisznek, de információs céllal az alábbi példák a jó technika alapjai, amelyekre végso soron minden tenisz játékosnak törekednie kell.
Habár ezeket a technikai információkat a teniszt tanító tanároknak ismernie kell – a fo cél az, hogy a gyerekek aktívan hajtsák végre a teniszes feladatokat. Jobb a játékosok szempontjából ha végrehajtják a feladatot (nem tökéletes technikával), mint hogy jó technika alkalmazásával sikertelenek legyenek.
| Tenisz ÜTÉSEK |
ÁLTALÁNOS JELLEMZOK |
|
ALAPÜTÉSEK
|
Ütés a labda pattanása után
Típusai: tenyeres és fonák
|
|
SZERVA
|
A labda játékba hozása
Típusai: fej fölötti vagy alsó
|
|
RÖPTÉK
|
Ütés a labda pattanása elott
Típusai: tenyeres és fonák
|
Az alapütések: A tenyeres
A kétkezes fonák:

Az egykezes fonák:

A szerva

A tenyeres röpte
A fonák röpte

A lecsapás

A tenisz alkalmazkodása a gyerekekhez
- Fontos dolog annak az eldöntése, hogy mit tanítsunk a kezdo teniszezonek, de még fontosabb, az hogy hogyan tanítsunk
- A tenisz elsajátítása gyakran túl komplex feladat sok gyerek számára
- Míg a legtöbb tehetséges gyerek számára nem jelent gondot új teniszüto és labdával való megismerkedés, addig másoknak nehéz feladat a labda ütése és kontrollálása
A tenisz hagyományos módon történo oktatásának problémái (normál méretu teniszütovel és teniszpályán) az alábbiak:
- A teniszpálya mérete túl nagy
- A teniszháló magasság túl nagy a gyerekek átlagmagasságához képest. Ez a tensizlabda magas ívben történo ütését és magasra pattanását kell, hogy eredményezze.
- A legtöbb ütés vállmagasságban történik vagy fej felett.
- Nem megfelelo eszköz: teniszütok (túl nagy és túl nehéz), teniszlabdák (túl gyors és túl nehéz)
Ezen kívül a kutatások azt is megmutatták, hogy a gyerekek reakcióideje egy egyszeru jelre is tízszer lassúbb, mint egy felnotté. Ezért a gyerekeknek sokkal nehezebb a tensizlabda rövidpályájának idoben való észlelése.
|